थोड़ी मेहनत कर लें कामकाजी महिलाएं तो रहेंगी आफिस के बाद भी तरोताजा

डेस्क- आधुनिक युग में जहाँ स्त्रियों के भी कामकाजी होने का चलन बढ़ा है उससे एक स्थिति यह भी आती है कि जब वह घर वापस आती हैं तो उनका शरीर इतना भी साथ नहीं देता कि वह उठ के अपने लिए चाय तक बना पायें | इसका सबसे बड़ा कारण है कि खानपान में कमी इसलिए शारीरिक उर्जा पुरी तरह से ख़त्म हो जाती है | स्त्रियों के लिए बड़ी अजीब सी बात है कि दिन भर काम करने के बाद जब महिलाए रात में बिस्तर पर पहुंचती हैं तो आधे घंटे तक दर्द से कराहती रहती हैं । पुराने ज़माने में घर औरते आज से भी बहुत ज़्यादा काम करती थी और फिर भी तंदुरूस्त रहती थी। आखिर वो ऐसा क्या करती थी। आज आपको बताएँगे ऐसा ही सरल सा घरेलु नुस्खा।

इसके कई कारण हैं ।
1 युवावस्था में दो फुल्के खाकर काम चला लेना ।
2 जंक फ़ूड ज्यादा मात्रा मे सेवन करना।
4 पानी बहुत कम पीना ।
5 छोटी छोटी बीमारियों को नज़रअंदाज करना ।
5 कास्मेटिक्स का ज्यादा मात्रा में प्रयोग करना ।
6 खान-पान मे लापरवाही करना ।
शारीरिक थकावट और बदन दर्द दूर करने का एक सामान्य परंतु कारगर तरीका :-एक किलो मेथी दाने घी में भूनकर पीस लीजिए । अब इसमें 250 ग्राम बबूल का गोंद घी में भून कर और पीस कर मिला दीजिए । सुबह शाम 1-1 चम्मच यानी 5-5 ग्राम पानी से निगल लीजिए । जब तक यह पूरी दवा खत्म होगी आप अपने आपको अधिक सुन्दर, ताकतवर महसूस करेंगी । पूरे बदन में दर्द का कहीं नामोनिशान नहीं रहेगा और एक नयी स्फूर्ति का अनुभव होगा ।इस घरेलु उपचार करने के बाद आप अपने को तरोताजा महसूस कर सकेंगी लेकिन इतना करने के लिए भी थोड़ी मेहनत तो आपको करनी ही पड़ेगी |
सोर्स आयुर्वेद