इम्यूनिटी बढ़ाना है तो मशरूम खाइए

डेस्क--सामान्यत रोगियों को भोजन में कई तरह की सावधानियो की जरूरत पड़ती है लेकिन अगर आपको डायबिटीज है तो मशरूम आपके स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन उपाय है क्योकि विशेषज्ञों के अनुसार अगर नियमित रूप से मशरूम का सेवन करे तो डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत लाभकारी होगा,डायबिटीज के रोग में मशरूम के सेवन से रक्त में पाया जाने वाली शर्करा को कंट्रोल करने में मदद मिलती है मशरूम में लीन प्रोटीन होता है जो कि वेट कम करने बडा मददगार होता है। मोटापा कम करने वालों को प्रोटीन डाइट पर रहने को बोला जाता है, जिसमें मशरूम खाना अच्छा माना जाता है |
शाकटेक प्रजाति का मशरूम खासतौर पर इम्युनिटी बढाता है, तो रेशी मशरूम हाई ब्लडप्रेशर और दामा से फाइट करता है। माइटेक मशरूम यब्लडप्रेशर और लीवर डिजीज को सही करने काम करता है। यह लौह तत्व आयरन का मुख्य स्त्रोत है। यह शरीर में रक्त की कमी होने पर उसे रोकता है |मशरूम में कैंसर, एचअइवी संक्रमण और कई घातक रोगों के उपचार के गुण मौजूद हैंमशरूम के नियमित रूप से डाइट में लेने से यह टयूमर बनने से रोकती हैं क्योकि इसमें कालवासिन, क्यूनाइड, प्रोटीन, लेंटीनिन, क्षारीय की उपस्थिति होती है और ये सेहत के लिए भी बहौत ही अच्छा माना जाता है |