हँसना ही नही रोने के है कई फायदे

डेस्क-दोस्तों आपको जानकर आश्चर्य होगा कि रोना हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभदायक है जितना कि हंसना. जी हां दोस्तों आज मैं आप को रोने के कई फायदे बताने जा रही हूं जिसे जानकर आप हैरान रह जाएंगेअगर आप भी उनमें से हैं जो अपने दर्द को छुपाते हैं तो अपनी आदतों को बदल डालिए और जब मन करे तो दिल खोल कर रो लीजिए इससे आपका मन हल्का हो जाएगा और आप अपने आपको काफी फ्रेश महसूस करेंगेरोने के है कई फायदे
1 – डिप्रेशन से बाहर निकालने में मददगार
कोई भी इंसान डिप्रेशन में तब चला जाता है जब वह अंदर ही अंदर घुटता रहता है उसके दिल में किसी तरह का दर्द किसी तरह की तकलीफ इत्यादि दबी हो और वो उसे बाहर ना निकाल पाता हो ऐसे में कोई भी इंसान धीरे – धीरे कर डिप्रेशन में चलता चला जाता है लेकिन अगर वो इंसान दिल खोलकर किसी के पास रो लेता है या नहीं तो अकेले में भी रो ले तो उसका मन काफी हद तक हल्का हो जाता है. औ
2 –आंखों की रोशनी बनाए रखने में मददगार
आंखों में मेंब्रेन के सूखने की वजह से आंखों की रोशनी कम होने लगती है लेकिन आपके आंसू अगर निकलते रहें तो इसे सूखने नहीं देते हैं और आंखों की रोशनी बनी रहती हैं इसलिए आंखों से आंसू का निकलना आपकी आंखों की रोशनी के लिए काफी फायदेमंद है 3 –बैक्टीरिया को खत्म करने में मददगारहमारे आंसुओं में लोसोजोम नाम का एक तत्व पाया जाता है जो बाहरी बैक्टीरिया को खत्म करने में 90 फ़ीसदी तक सफल है 4 – तनाव मुक्त करने में मददगारहम जब भी तनाव में होते हैं और रोते हैं तो आसुओं के साथ एड्रेनोकार्टिकोट्रोपिक और ल्यूसिन जैसे हार्मोन निकलते हैं जिससे हमें तनाव से मुक्ति पाने में मदद मिलती है 5 – दिल दिमाग और लिंबिक सिस्टम को ठीक रखने में मददगाररोने के कारण हमारा मन हल्का होता है जिससे दिमाग लिंबिक सिस्टम और दिल स्वस्थ बना रहता है

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