क्या आप स्ट्रॉबेरी खाने के बारे में जानते हैं

डेस्क किसी भी रूप में क्यों ना हो अपनी मनमोहक सुगंध के कारण विश्व का सर्वाधिक लोकप्रिय फल है स्ट्रॉबेरी लाल रंग का एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है जो न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता है स्ट्रॉबेरी में मौजूद फाइटोकेमिकल्स और एंटीआक्सीडेंट्स आप के जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं स्ट्रॉबेरी ना केवल स्वाद में ही लाजवाब होती है मगर इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी है.

स्ट्रॉबेरी खाने से इतने सारे हैं फायेदे, 1- स्ट्रॉबेरी खाने से आपकी प्रतिरोधक छमता बढती है. 2- स्ट्रॉबेरी आँखों के लिए बेहद फायेदेमंद है. 3- स्ट्रॉबेरी में एंटीआक्सीडेंट्स भारी मात्रा में होता है. 4- स्ट्रॉबेरी में कोलोजेन अधिक पैदा करती ह 5- -इस में पोटैशियम पाया जाता है जो हार्ट अटैक स्ट्रोक को कम करता है. 6- इस में एसिड होता है जो दांत को साफ़ करने में और चमकदार बनाती है. 7- ये जोड़ो की और सूजन को कम करता है. 8- ये ब्लड प्रेशर को लो करने में मदद करता है. 9- स्ट्रॉबेरी में मैग्नीज अधिक मात्रा में पाया जाता है. 10- स्ट्रॉबेरी खाने से आप को बाहर कोई स्नैक्स खाने की ज़रूत नहीं पड़ेगी जिससे वज़न नियंत्रण में रहेगा.