तीखा लाल मिर्च अगर खाते हैं तो अच्छी खबर है आपके लिए

डेस्क - तीखा खाने वाले औरों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ रहते हैं और ज्यादा दिनों तक जीते हैं | क्या आप भी लंबी और सेहतमंद उम्र चाहते हैं तो खाने में लाल मिर्च को शामिल करें जिससे आपका कोलेस्ट्रॉल कम होगा और आपकी उम्र बढ़ेगी। हाल ही में एक शोध में पता चला है कि लाल मिर्च खाने से मृत्यु दर में 13 प्रतिशत की कमी आती है जो ज्यादातर हार्ट स्ट्रोक के कारण होती है। जो लोग नियमित रूप से तीखे लाल मिर्च का सेवन करते हैं उनके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है। हालांकि शोधकर्ताओं को उस प्रणाली का पता नहीं चल पाया है, जिससे लाल मिर्च खाने से जीवन लंबा होता है।

भारत में सबसे ज्यादा तीखा खाना राजस्थान में खाया जाता है और वहां के लोग अपने खानों में लाल मिर्च का प्रयोग करते हैं |

माना जाता है कि कैप्सीचीन ही मोटापे को घटाने और धमनियों में रक्त प्रवाह को नियंत्रिण करने में सेलुलर और आणविक तंत्र में अपनी भूमिका निभाता है। साथ ही इसमें माइक्रोबियल विरोधी गुण होते हैं जो ‘संभवत: आंतों के माइक्रोबायोटा में बदलाव कर अप्रत्यक्ष तौर पर उस व्यक्ति के जीवनकाल को बढ़ाने में योगदान करता है।

मसालों और मिर्ची को शताब्दियों से रोगों के इलाज में लाभकारी माना जाता रहा है। इस शोध के लिए दल ने 16,000 अमेरिकियों का 23 सालों तक अध्ययन किया। यह शोध प्लोस वन जर्नल में प्रकाशित किया गया है।