कई काम है मेथी का पानी पीकर तो देखिए

कई काम है मेथी का पानी पीकर तो देखिए

हेल्थ डेस्क - हम अपनी लाइफस्टाइल को इस तरह से बना रखे हैं उसके कारण से कई प्रकार की बीमारियों को अपने पास बुला लेते हैं लेकिन इसी बीच अगर थोड़ी से खान पीने में सावधानी बरती जाए तो हमेशा ही स्वस्थ रह सकता है |

  • भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाली मेथी दाना स्वाद में हल्की कड़वी होती है। इसमें मौजूद औषधीय गुण आपको कई बीमारियों से बचाते हैं।
  • एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुणों से भरी मेथी को अगर आप रात में पानी में भिगोकर रख दें और फिर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें, तो इससे कई बीमारियों दूर होंगी।
  • मेथी का पानी शरीर से बॉटर रिटेंशन को भी दूर करने में मदद करता है।
  • मेथी में मौजूद अमिनो एसिड पैनक्रिआज में निकलने वाले इनसुलिन को भी कंट्रोल करने में मददगार साबित है, जिसस डायबिटीज में व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल भी नियंत्रण में रहता है।

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