जानिए कब पीना चाहिए पानी जिससे ज्यादा से ज्यादा फायदा मिल सके

डेस्क-(पीयूष त्रिवेदी)पानी पीने के कितने फायदें है इसके बारे में तो हम सब जानते है लेकिन शरीर को कितने पर्याप्‍त मात्रा में पानी चाहिए इसके बारे में मालूम होना चाह‍ए. रोज़ाना कम से कम आठ गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है लेकिन पानी पीने का सही वक्‍त क्‍या है ये कोई नहीं जानता. तो चलिए जानते हैं कि किस समय पानी पीने से शरीर को उसका सबसे ज्‍यादा फायदा मिलता है और इसके दुष्‍प्रभाव से बचने के लिए कब पानी नहीं पीना चाहिए.
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