सदियों के मौसम में ये चीज करने से होते है कई फायदे जानिए

डेस्क-अभी सर्दियो का समय चल रहा है| लोगों का सर्दी से हाल बेहाल हो गया है| सर्दी के चलते लोग रूक से जाते हैं| कोई काम ढंग से नहीं हो पाता है| लेकिन आप रोजाना ये चीजे खायेंगे तो शरीर में बहुत गर्मी आयेगी| तो चलिए जानते हैं वो कौनसी चीजे है जो शरीर में गर्मी पैदा करती है| शर्दियों में शरीर में गरमी का होना बहुत जरुरी होता है क्योंकि उसी से इमुनिटी बंटी है और शरीर स्वस्थ बना रहता है | शरीर में गरमी न रहने के वजह से कई सारी बीमारियाँ घर कर जाती है | कुदरत ने भी कई ऐसी चीजें बने है जो मौषम के लिहाज से ही बने जाती हैं और उसके सेवन से कई सारे फायदे होते हैं |

तिल

सर्दी के दिनों में तिल का सेवन करने से शरीर में बहुत गर्मी पैदा होती हैं| शरीर बहुत एक्टिव रहता है| तिल खाने शरीर को बहुत ऊर्जा भी मिलती है। आप चाहे तो तिल के लड्डू बनाकर खा सकते हैं|

तिल

लौंग ऐसी चीज होती है जिसके सेवन से शरीर को तुरंत गर्मी मिलती है। लेकिन इसका ज्यादा सेवन खराब होता है। इसका आप सुबह चाय में डाल कर सेवन कर सकते हैं|

अदरक

शरीर में गर्मी लाने के लिए अदरक भी बहुत काम करता है। इसके सेवन से शरीर तरोताजा हो जाता है। इसका सेवन आप चाय में डाल कर सकते हैं

Share this story