रात को सोने से पहले एक इलाइची जरुर खाए फिर देखे फायदे

डेस्क-इलाइची का इस्तेमाल आमतौर पर घरों में होता ही है लेकिन आप इसके औषधीय गुणों के बारे में शायद ही जानते होंगे। इलाइची में बहुत सारे मिनरल्स होते हैं जो आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको बताएँगे की रोज रात में एक इलाइची खाने से आपको क्या लाभ मिलेगा। तो चलिए बात करते है इसके बारें में अगर आप रोजाना सोने से पहले इसको खाते है तो इससे पेट में कब्ज और गैस की समस्या रहती है उनके लिए ये बहुत लाभकारी होती है। इसका प्रयोग करने से इन परेशानियों से राहत मिल जाती है। यदि हिचकी आने की समस्या है

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इससे तुरंत राहत चाहिए तो हिचकी आने पर सबसे पहले इसको खा लें। इसमें ऐसे गुण मौजूद होते है जो चिंता से आपको राहत दिलाते है यदि रात को आप एक इलाइची पीसकर दूध में मिलाकर पीते है तो इससे आपको नींद भी अच्छी आएगी

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