सर्दियाँ आते समय आपके अन्दर आते है ये बदलाव

डेस्क- कुछ लोगों को सर्दियों का मौसम बहुत पसंद होता है उन्हें कूल स्वेटर्स पहनना गरमा-गरम डिशेस खाना और दिन में भी मौसम का सुहाना रहना बहुत भाता है वहीं दूसरी ओर कुछ लोगों को सर्दियां बहुत ही खराब लगती है उनके लिए ढेर सारे कपड़े पहनना रात में घर से निकलना मुश्किल हो जाता हैं सर्दी का मौसम आपको अच्छा लगता हो या बुरा आप इसे पसंद करते हो या नहीं मगर मौसम तो आपको कई तरह के मजे डेटा है।

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सर्दी का मौसम आपके शरीर में बड़े स्तर पर बदलाव लाता है ये बदलाव नुकसानदायक और फायदेमंद दोनों ही तरह के हो सकते हैं।

सिर्फ शरीर ही नहीं यह आपको मेंटली भी बहुत अधिक प्रभावित करता है।

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तापमान कम होने से इंसान का दिमाग भी कम गरम होता है उसके दिमाग में हिंसक विचार कम ही आते हैं ये तो अच्छी बात हो गई।

सर्दियों के दिनों में रोशनी भी कम होती है इस वजह से आपकी स्लीप साइकिल प्रभावित होती है ऐसे में आप दिनभर नींद में रहते हैं।