क्या आप भी ये चीज खा रहे है अगर हाँ तो छोड़ दे वरना आप हो सकते है खतरनाक बिमारी के शिकार हो जायेंगे

डेस्क- क्या आप जानते है त्रिफला खाने से आपको कों सी परेशानी का सामना कर पड़ सकता है इसलिए हम आपको बतायेंगे की त्रिफला खाने से आपको कों कों सी परेशानी हो सकती है और इससे कैसे बचा जा सकता है दरअसल बात ये है कि त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है जो कई तरह की बीमारियों को ठीक करने के लिए लाया जात है जैसे आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए,पेट को साफ करने के लिए,कब्ज दूर करने के लिए इसके अलावा इसमें खून को साफ करने के भी गुण होते हैं त्रिफला,वैसे तो बहुत ही महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक औषधि है लेकिन इस औषधि का सही तरीके से प्रयोग नहीं करने पर इसके नुकसान भी हैं इसलिए आज हम यहां पर आपको इसके नुकसान के बारे में भी बताएंगे-

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• त्रिफला एक बहुत ही पावरफुल पेट साफ करने वाली दवा है यह आँतों को बहुत अच्छी तरह से साफ करती है इसलिए यह उन लोगों के लिए तो लाभदायक है जिनको कब्ज की समस्या है और उनके इस स्टूल को साफ करने की जरूरत है लेकिन सामान्य लोगों को इसके सेवन से लूज मोशन हो सकता है उन लोगों के लिए त्रिफला और अधिक नुकसानदायक है जिनकी आंतें सेंसिटिव हैं और त्रिफला खाने से उन्हें डायरिया जैसे सिंपटम्स हो जाते हैं जिससे कि बार-बार वाशरुम जाना पड़ सकता है|
• त्रिफला चूर्ण की अधिक मात्रा लेने से डीहाइड्रेशन की समस्या होती है इसे ज्यादा लेने से यह पेट की सफाई की क्रिया को बढ़ा देता है जिससे शरीर को ज्यादा पानी की आवश्यकता होती है और इसलिए यह डिहाइड्रेशन की समस्या को पैदा कर देता है और कभी-कभी स्थिति गंभीर भी हो जाती है|
• ज्यादातर डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को त्रिफला नहीं खाने की सलाह देते हैं त्रिफला खाने से बच्चे पर भी असर होता है और यह भी माना जाता है कि इसके कुछ टाक्सिक इफेक्ट होते हैं जो बच्चे को भी पहुंचाते हैं त्रिफला मिसकैरेज का भी कारण बन सकता है इसलिए गर्भवती महिलाओं को अपने और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल नहीं करना चाहिए|

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• यह त्रिफला का एक बहुत ही जानामाना नुकसान है काफी लोग इसके खाने से अपने पेट में काफी प्रेशर और गैस महसूस करते हैं, हालांकि यह बहुत घबराने वाली बात नहीं है लेकिन फिर भी, आपकी रोजाना की जिंदगी को यह दर्द परेशान कर सकता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज्यादा मात्रा में त्रिफला की डोज पचाने में नए लोग समर्थ नहीं होते है इसलिए सबसे अच्छा तरीका यह होता है कि डोज को धीरे-धीरे बढ़ाया जाए, इकट्ठा एक ही दिन में ज्यादा माता में त्रिफला नहीं लेनी चाहिए|
• अधिक त्रिफला चूर्ण लेने से डायरिया हो जाता है, अगर डायरिया को ज्यादा समय तक ऐसे ही रहने दिया जाए और इसका इलाज नहीं किया जाए तो यह आंतों में सूजन जैसी समस्या पैदा कर सकता है जिससे कि आपको हमेशा पेट की गड़बड़ी की का सामना करना पड़ सकता है ज्यादा समय तक समस्या होने पर आंतों के मुलायम टिशू टूट सकते हैं और यह आँतों की क्रियाशीलता को कम कर सकता है ज्यादा समय तक ऐसी समस्या रहने से पाचन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं|
• काफी लोगों द्वारा ऐसा बताया गया है, कि जब से उन्होंने त्रिफला चूर्ण लेना शुरू किया है तब से उनकी नींद में समस्याएं आने लगी है और वह कम नींद आने का शिकार हो गए हैं लेकिन कुछ ही दिनों बाद जब शरीर एडजस्ट कर लेता है तब ऐसी समस्याएं धीरे-धीरे दूर हो जाती हैं इसलिए त्रिफला खाने के बारे में यह सलाह दी जाती है कि आप इसकी डोज धीरे-धीरे बढ़ाएं और यदि आपको कोई समस्या बीच में ही महसूस होती है तो आप त्रिफला चूर्ण की डोज को कम कर दें आप ऐसा भी ट्राई कर सकते हैं कि शाम को त्रिफला लेने की बजाए सुबह खाली पेट त्रिफला का चूर्ण लें जब भी आप त्रिफला चूर्ण लें तो दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी अवश्य पिएं|

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• रिसर्च से पता चला है कि इसमें त्रिफला में मौजूद आंवला शरीर के ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ा देता है यदि आप भी त्रिफला चूर्ण ले रहे हैं और आप ऐसा महसूस करते हैं कि आपका शुगर लेवल बढ़ गया है तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और तुरंत ही त्रिफला चूर्ण लेना बंद करें अच्छा होगा कि जो लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं वह त्रिफला चूर्ण बहुत ही कम मात्रा में लेना शुरू करें और यदि उनको ऐसी समस्या आती है तो त्रिफला चूर्ण एकदम ना लें|
• कुछ लोगों का कहना है कि त्रिफला चूर्ण लेने के बाद उनके वेट में अचानक काफी कमी आई है ऐसा इसलिए हो सकता है, क्योंकि उन्हें बार-बार टॉयलेट करने जाना पड़ता है और साथ ही आंतो के साफ होने से और टोक्सिन के निकलने से भी ऐसा हो सकता है वेट लॉस होने से आप खुश हो सकते हैं, लेकिन तब जब आपका वेट ज्यादा हो लेकिन यदि आप का वेट कम है तो आप के लिए यह परेशानी की बात है|