सुबह के समय पेट तुरंत साफ़ करना है तो बस करे ये उपाय जानिए क्या

डेस्क-अक्सर गलत खान-पान और रहन-सहन के कारण अक्सर पेट से जुड़ी कई बीमारिया हो जाती है| आज कई लोग पेट से जुड़ी बीमारियों से ग्रस्त है और अक्सर परेशान रहते है| कई बार ज्यादा तेल-मसाले वाली चीजो के सेवन से या गलत लाइफस्टाइल के कारण पेट में गैस और सुबह जल्दी पेट साफ़ ना होने की सिकायत होती है| आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे है जिससे आपका पेट सुबह जल्दी साफ हो जाएगा|

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• अगर आपने पेट में गैस है जिसकी वजह से सुबह पेट साफ़ नहीं होता है|
• तो आप रात को खाना खाने के बाद एक चम्मच अजवाइन और एक चुटकी नमक को चबाकर खाए|
• इससे पेट गैस से तुरंत राहत मिल जाता है|
  
• पेट को सुबह तुरंत साफ़ करने का सबसे आसान और कारगर उपाय होता है|
• सुबह एक ग्लास गुनगुना पानी पिए और फिर कुछ देर टहले|
  
• अगर सुबह पानी पिने से पेट साफ़ नहीं होता है |
• तो आप थोड़ा गरण पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पिए इससे आपका पेट जल्दी साफ़ हो जाएगा|
  
• सुबह नारियल का पानी यानी की डाभ पीने से भी पेट हमेशा साफ़ रहता है|