बिना दवा के लीवर की बिमारी से छुटकारा पाए

बिना दवा के लीवर की बिमारी से छुटकारा पाए

डेस्क- लिवर खराब होने पर शरीर के काम करने की क्षमता न के बराबर हो जाती है और लिवर डैमेज का सही समय पर इलाज कराना भी जरूरी होता है नहीं तो यह गंभीर समस्या बन सकती है गलत आदतों की वजह से लीवर खराब होने की आशंका सबसे ज्यादा होती है जैसे शराब का अधिक सेवन करना, धूम्रपान अधिक करना, खट्टा ज्यादा खाना, अधिक नमक खाने से सबसे पहले लिवर खराब होने के लक्षणों को जानना जरूरी है जिससे समय रहते आपको पता रहे और इलाज सही समय पर हो सके भारत में दस खतरनाक रोगों में से एक है लिवर की बीमारी हर साल तकरीब दो लाख लोग लीवर की समस्या से मरते हैं।

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*लिवर को खराब करने वाले महत्वपूर्ण कारण

  • दूषित मांस खाना, गंदा पानी पीना, मिर्च मसालेदार और चटपटे चीजे खाना।
  • पीने वाले पानी में क्लोरीन की मात्रा का अधिक होना।
  • शरीर में विटामिन बी की कमी होना।
  • एंटीबायोटिक दवाईयों का अधिक मात्रा में सेवन करना।
  • घर की सफाई पर उचित ध्यान न देना।
  • मलेरिया, टायफायड से पीडित होना।
  • सौंदर्य वाले कास्मेटिक्स का अधिक इस्तेमाल करना।
  • चाय, काफी, जंक फूड आदि का प्रयोग अधिक करना।

*लिवर खराब होने से शरीर पर ये लक्षण दिखाई देने लगते हैं

  • लिवर वाली जगह पर दबाने से दर्द होना।
  • छाती में जलन और भारीपन का होना।
  • भूख न लगने की समस्या, बदहजमी होना, पेट में गैस बनना।
  • शरीर में आलसपन और कमजोरी का होना।
  • लीवर बड़ा हो जाता है तो पेट में सूजन आने लगती है जिसको आप अक्सर मोटापा समझने की भूल कर बैठते हैं।
  • *प्राकृतिक चिकित्सा के द्वारा लिवर को ठीक करने के उपाय
  • इन उपायों के द्वारा लिवर के सभी तरह के कार्य पूर्ण रूप से सही कार्य करने लगते हैं लिवर को सबसे ज्यादा प्रभावित करता है
  • इसलिए लिवर का उपचार करने से पहले रोगी का खून साफ होना जरूरी है ताकी लिवर पर जमें दूषित दोष नष्ट हो सके और लीवर का भार कम हो सके इसलिए रोगी को अतरिक्त विश्राम की जरूरत होती है।

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* प्राकृतिक चिकित्सा कैसे करें

  • सुबह उठकर खुली हवा में गहरी सांसे ले और कुछ कदम पैदल चलें और चलते चलते ही खुली हवा की गहरी सांसे लें।
  • हफ्ते में सरसों की तेल की मालिश पूरे शरीर में करें मिट्टी का लेप हफ्ते में एक बार पूरे शरीर पर जरूर लगाएं।
  • हल्दी का प्रयोग लीवर की बीमारी को ठीक करने की प्राकृतिक औषधि है हल्दी एंटीआक्सीडेंट के रूप में काम करती है सुबह या रात को सोने से पहले एक चम्मच हल्दी को एक गिलास दूध में घोलकर पीने से लीवर की समस्या में राहत मिलती है।
  • प्याज लिवर सिरोसिस यानि लिवर संकोचन होने पर 100-100 ग्राम प्याज खाने से राहत मिलती है।
  • सेब का सिरका सेब का सिरका रोज पीने से लीवर की बीमारी ठीक होती है।
  • अलसी लीवर की बीमारी में अलसी का सेवन भी काफी फायदेमंद होता है अलसी को दरदरा होने तक पीस लें और इसे आटे के साथ मिलाकर या सलाद में डालकर सेवन करने से लीवर की हर एक बीमारी ठीक हो जाती है।
  • लिवर से बीमार लोगो को नारियल पानी, शुद्ध गन्ने का रस, या फिर मूली का जूस अपने खाने में शामिल करना चाहिए पालक, तोरई, लौकी, शलजम, गाजर, पेठा का भी जूस आप ले सकते हो।
  • दिन में 3 से 4 बार आप नींबू पानी पिए सब्जियों का सूप पीएं, अमरूद, तरबूज, नाशपाती, मौसमी, अनार, सेब, पपीता, आलूबुखारा आदि फलों को खाए।
  • आंवला विटामिन इसका सेवन करने से लीवर बेहतर तरीके से कम करने लगता है लीवर के स्वास्थ्य के लिए आपको दिन में 4-5 कच्चे आंवले खाने चाहिए एक शोध साबित किया है कि आंवला में लीवर को सुरक्षित रखने वाले सभी तत्व मौजूद हैं।
  • लीवर की बीमारियों के इलाज के लिए मुलेठी एक कारगर वैदिक औषधि है मुलेठी की जड़ को पीसकर पाउडर बनाकर इसे उबलते पानी में डालें फिर ठंड़ा होने पर साफ कपड़े से छान लें इस चाय रुपी पानी को दिन में एक या दो बार पिएं लिवर की हर बीमारी

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* कैसे करें लिवर का बचाव

जब भी आप सुबह उठें तो 3 से 4 गिलास पानी का सेवन जरूर करें उसके बाद आप पार्क में टहलें दिन में हो सके तो 2 से 3 बार नींबू पानी का सेवन करें लिवर को स्वस्थ रखने के लिए शारीरिक काम भी करते रहें कभी भी भोजन करते समय पानी का सेवन न करें और खाने के 1 घंटे बाद ही पानी का सेवन करें चाय, काफी आदि से दूर रहें किसी भी तरह के नशीली चीजों का सेवन न करें तले हुए खाने से दूर ही रहें साथ ही जंक फूड, पैकेज्ड खाने का सेवन न करें।

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