रोजाना शाम में लहसुन को इस तरह खाने से इस खतरनाक बीमारी से पा सकते है छुटकारा
Jan 24, 2018, 05:11 IST
डेस्क- लहसुन सिर्फ खाने में स्वाद ही नहीं लाया जाता है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है इसमें प्रोटीन,विटामिन,खनिज,लवण और फॉस्फोरस,आयरन और विटामिन ए,बी और सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं लहसुन को खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ती है साथ ही लहसुन में अलिसिन नामक एंटीबायोटिक भी पाया जाता है जो बहुत से रोगों से हो रहा है लहसुन हम कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से भी बचाते हैं यानी कि लहसुन को रोजाना खाने से कैंसर होने का खतरा काफी कम रहता है।
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- भुना हुआ लहसुन हमारे बढ़े हुए कॉलेस्ट्राल को नियमित रखता है जिससे कि दिल की बीमारियों से छुटकारा मिलता है और हृदय स्वस्थ रहता है।
- रात को सोते समय भुला हुआ लहसुन खाने से शरीर में मौजूद सभी विषैले पदार्थ को यूरीन से निकलने में मदद मिलती है।
- सोते समय लहसुन खाने से बड़ियां मजबूत होती हैं बढ़ती उम्र के लोगों के लिए यह काफी प्रभावी साबित होता है यानी कि एंटी एजिंग पर भी यह रोकथाम करता है।
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- शरीर में ऊर्जा आने के साथ ही शरीर की कमजोरी और थकान भी दूर होता है।
- रोजाना भुने हुए लहसुन का सेवन करने से हमारे शरीर का मेटाबालिजम बढ़ता है और मोटापा कम होता है।
- लहसुन खाने से शरीर में किसी प्रकार का संक्रमण नहीं होता है यदि हां भी जाए तो लहसुन की गुणों को खत्म करने के लिए उन्हें खत्म करना चाहिए।
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- लहसुन सांस से जुड़े सभी समस्याओं का भी सफाया करता है जिन लगों को सांस लेने में दिक्कत आती है उनके लिए भुना हुआ लहसुन काफी फायदेमंद है