बुढ़ापे में भी जवानी देता है आलू का छिलका जानिए कैसे

बुढ़ापे में भी जवानी देता है आलू का छिलका जानिए कैसे
डेस्क - आलू शायद ही कोई ऐसा हो जिसे न पसंद हो लेकिन सबसे जरुरी चीज है जानना की आलू का छिलका और भी फायदेमंद होता है । आलू के छिलके बारे में बहुत कम ही लोग जानते हैं । आइये इसके गुणों के बारे में हम आपको बताते हैं । -आलू में पाया जाने वाला फाइबर 2 प्रतिशत होता है जो छिलके में सबसे ज्यादा पाया जाता है। ये पेट के लिए सबसे बेहतर है। ऐसे में छिलका हटाने के बाद वसा की गुंजाइश अधिक बन जाती है। -आलू को छिलके सहित पकाएंगे तो इसमें मौजूद प्रोटीन बुढ़ापे में ताकत देगा और कमजोरी नहीं महसूस होगी। कभी चोट लग जाए तो उस जगह पर आलू के छिलके को पीसकर लगाएं, फायदा होगा -आलू के छिलके में भरपूर पोटैशियम होता है क्योंकि आलू जमीन के अंदर उगता है। पोटैशियम त्वचा से लेकर दिमाग तक सबके लिए जरूरी है। -आलू के छिलके को सुखाकर उसे नमक के साथ हलके तेल में तलकर भी खाया जा सकता है। ये नाश्ते के लिए उपयोगी है। -आलू को छिलकों के साथ उबालकर दही या चटनी के साथ खाएं तुरंत पेट भरेगा। यह बेहतरीन डाइट भी है। -शरीर में कभी गरम तेल से जल जाएं या गरम पानी गिर जाए तो उस जगह पर फौरन ही आलू छिलके सहित कि सकर लगाने से ठंडक मिलती है साथ ही छाले नही पड़ते। तो अगली बार आलू का छिलका उतार कर फेंकने से पहले एक बार सोच जरूर लीजियेगा । सोर्स हेल्थ

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