अधिक चाय पीने से बढ़ता है स्ट्रेस दिमाग के लिए हो सकता है खतरनाक
Dec 5, 2016, 18:30 IST
डेस्क-कहा जाता है कि स्वादिष्ट भोजन करने से तनाव कम हो जाता है। ऐसे में ज्यादातर लोग बाहर का खाना ही पसंद करते हैं। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें खाने से स्ट्रेस बढ़ता है।
स्ट्रेस में शुगर लेवल पहले से ही बढ़ा हुआ होता है , अगर आप मीठा खा लेते हैं तो ये और बढ़ जाता है। ऐसे में चिड़चिड़ापन होने लगता है और आप कहीं ध्यान नहीं लगा पाते।
चाय पीने से भी जहाँ हमें लगता है कि स्ट्रेस कम हो रहा है जबकि सुगर लेवल बढ़ जाता है जो हमारे लिए नुकसानदायक हो सकता है | इसलिए अगर आपको चाय पीनी ही है तो लेमन टी या फिर ग्रीन टी पिए जो नुक्सान नहीं करेगा|
स्ट्रेस में शुगर लेवल पहले से ही बढ़ा हुआ होता है , अगर आप मीठा खा लेते हैं तो ये और बढ़ जाता है। ऐसे में चिड़चिड़ापन होने लगता है और आप कहीं ध्यान नहीं लगा पाते।
चाय पीने से भी जहाँ हमें लगता है कि स्ट्रेस कम हो रहा है जबकि सुगर लेवल बढ़ जाता है जो हमारे लिए नुकसानदायक हो सकता है | इसलिए अगर आपको चाय पीनी ही है तो लेमन टी या फिर ग्रीन टी पिए जो नुक्सान नहीं करेगा|