रोज़ खाएं खाली पेट भुनी हुई लहसुन रहेंगे स्वास्थ

रोज़ खाएं खाली पेट भुनी हुई लहसुन रहेंगे स्वास्थ
डेस्क - सुबह खालीपेट लहसुन को भूनकर खाने से कॉलेस्ट्रॉल कम होता है और कॉलेस्ट्रॉल से जुड़ी सभी स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हृदय की नलियों में कॉलेस्ट्रॉल का जमाव आदि के लिए यह बेहद फायदेमंद तरीका है। और मोटापा कम करने में भी मदद करता है सर्दी के दिनों में यह सर्दी खांसी और जुकाम से बचाता है और शरीर में गर्माहट पैदा करने में मदद करता है। इतना ही नहीं यह रक्तप्रवाह को भी बेहतर बनाए रखता है। ब्लडप्रेशर को भी नियंत्रित करता है और अपने एंटी इंफ्लेमटरी एवं एंटी फंगल गुणों के कारण शरीर की अंदरूनी सफाई कर कई बीमारियों से बचाए रखता है इसमें मौजूद भरपूर कार्बोहाइड्रेट शरीर की कमजोरी को दूर कर शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मददगार है और कब्ज से भी बचाता है।

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