ये फल खाने से आप के लिए हो सकता है नुकशान जानिए

डेस्क-वैसे तो जूस सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन ये जानकर आपको हैरानी होगी कि फलों के जूस और कोल्डड्रिंक्स में कोई खास अंतर नहीं होता। ये जरूरी नहीं कि जूस को लेकर आपकी हर जानकारी सही हो। विशेषज्ञों कि मानें तो जूस सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

फलों का जूस हमारे लिए हानिकारक हो सकता है
फलों के जूस और कोल्डड्रिंक्स में शुगर की मात्रा बराबर होती है। विशेषज्ञों का मानना है कि तीन महीने तक लगातार जूस पीने से लोग डायबिटीज और मोटापे का शिकार बन सकते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि जूस पीने से पहले आप ये जान लें कि कौन से फलों का जूस हमारे लिए हानिकारक हो सकता है।