aapkikhabar aapkikhabar

कहीं आप भी तो नहीं कई घंटे तक बैठ कर काम कर रहे हैं इस रिसर्च को ध्यान से पढ़ें 



कहीं आप भी तो नहीं कई घंटे तक बैठ कर काम कर रहे हैं इस रिसर्च को ध्यान से पढ़ें 

aapkikhabar.com

डेस्क -अगर आप एक ही जगह पर बैठ कर काम करते हैं तो आप अपनी मौत को दावत दे रहे हैं एक शोध में जो खुलासा  हुआ है वह उन लोगों के लिए बेहद चौंकाने वाला है जो आफिस में बैठ कर काम करते हैं वह अपनी सेहत को लेकर खिलवाड़ कर रहे हैं | रिसर्च में बताया गया है कि अगर आप एक ही पोस्चर में बैठ कर बिना मुड़े या लगातार एक ही तरह से काम करते रहते हैं तो यह आपके लिए घटक हो सकता है | इसके लिए कुछ सावधानी बरतने को कहा गया है जैसे की एक ही पोस्चर में 30 मिनट से ज्यादा न बैठे और कुछ न कुछ परिवर्तन करते रहें जिससे अकदन न बनने पाए | 


 

क्या है रिसर्च 

शोध के निष्कर्षो से पता चला है कि जो लोग सबसे ज्यादा समय तक बैठे रहते हैं, यानी दिन में 8 से 13 घंटे तक, उनमें मौत का जोखिम 60 से 90 मिनट तक बैठे रहने वालों की तुलना में लगभग दोगुना पाया गया।

 


  • इसके विपरीत, जो लोग 30 मिनट से कम समय तक एक जगह पर बैठे रहते थे, उनमें मौत का जोखिम सबसे कम रहा।

  • वेइल कॉर्नेल मेडिकल सेंटर की प्रोफेसर मोनिका सेफर्ड ने कहा, 'शोध बताता है कि लंबे समय तक एक जगह बैठे रहना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है।

  • शोध की रिपोर्ट 'एनाल्स ऑफ इंटरनल मेडिसीन' में प्रकाशित हुई है।

  • टीम ने 45 साल की उम्र से अधिक 7,985 लोगों पर सात दिनों तक उनकी हिप-माउंटेड गतिविधि पर नजर रखी।

  • उसके बाद यह रिपोर्ट जारी की गयी है अक्सर आफिसों में होता है कि काम करते समय कई घंटे तक एक ही स्थान पर बैठे रहना पड़ता है | 


 

-



सम्बंधित खबरें



खबरें स्लाइड्स में


खबरें ज़रा हट के