कहीं आप भी तो नहीं कई घंटे तक बैठ कर काम कर रहे हैं इस रिसर्च को ध्यान से पढ़ें

डेस्क -अगर आप एक ही जगह पर बैठ कर काम करते हैं तो आप अपनी मौत को दावत दे रहे हैं एक शोध में जो खुलासा हुआ है वह उन लोगों के लिए बेहद चौंकाने वाला है जो आफिस में बैठ कर काम करते हैं वह अपनी सेहत को लेकर खिलवाड़ कर रहे हैं | रिसर्च में बताया गया है कि अगर आप एक ही पोस्चर में बैठ कर बिना मुड़े या लगातार एक ही तरह से काम करते रहते हैं तो यह आपके लिए घटक हो सकता है | इसके लिए कुछ सावधानी बरतने को कहा गया है जैसे की एक ही पोस्चर में 30 मिनट से ज्यादा न बैठे और कुछ न कुछ परिवर्तन करते रहें जिससे अकदन न बनने पाए |

क्या है रिसर्च

शोध के निष्कर्षो से पता चला है कि जो लोग सबसे ज्यादा समय तक बैठे रहते हैं, यानी दिन में 8 से 13 घंटे तक, उनमें मौत का जोखिम 60 से 90 मिनट तक बैठे रहने वालों की तुलना में लगभग दोगुना पाया गया।