काली चाय पीने के ये जबरदस्त फायदे

काली चाय पीने के ये जबरदस्त फायदे

डेस्क-(पीयूष त्रिवेदी)चाय महज नींद भगाने या ताजगी लाने के लिए ही नहीं है बल्कि अगर चाय को सही तरीके से पिया जाए तो उसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं. चाय को बगैर दूध मिलाए पीने पर उसमें मौजूद फायटोकेमिकल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, फ्लोराइड्स, टेनिन्स जैसे तत्व हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. कोशिश करें कि इसमें शक्कर न मिलाएं या कम मिलाएं. यह हृदय की बीमारी, दस्त, पाचन समस्याओं, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और अस्थमा बीमारियों से लड़ने में भी मदद करती है. चलिए जानते हैं इसके फायदे.
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