घी अच्छा या मक्खन

डेस्क-(पीयूष त्रिवेदी)स्वाद के लिए हम अक्सर भोजन में घी का इस्तेमाल करते हैं लेकिन स्वास्थ्य के लिए इसके फायदे के बारे में हम अनजान ही होंगे. अगर घी को सही मात्रा में अपनी डाइट में शामिल किया जाए तो यह आपकी हेल्‍थ के लिए बेहद गुणकारी साबित हो सकता है. घी खाने से इम्‍यूनिटी तो बढ़ती ही है साथ ही वजन कम करने में भी यह मददगार है. मक्खन और घी में से किसका इस्तेमाल सेहत के लिए ज्यादा सही है आइए जानते हैं.
देखे आगे की स्लाइड्स