48 घंटे के भीतर पूरे शरीर और पेट को को साफ़ करने के आसान तरीका

डेस्क-(पियूष त्रिवेदी)शरीर को डिटोक्स करना यानि शरीर की गंदगी को साफ करने की प्रक्रिया एक प्राचीन अभ्यास है. इस प्रक्रिया को ठीक से किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर आपको भूख लग सकती है और आपका चयापचय धीमा हो सकता है. इसके अलावा अगर इस टेक्निक को सही ढंग से नहीं किया गया है तो यह आपको निर्जलीकरण, थकान, मतली और चक्कर आदि की भी समस्या हो सकती है. आपका शरीर लीवर, गुर्दे और कोलन के जरिए अपनाप साफ होता रहता है. लीवर शरीर का फिल्टर है और खून में विषाक्त पदार्थों को जाने से रोकता है लीवर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और किडनियां खून को हर समय फिल्टर करती हैं. यह मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है.इसलिए, अंगों के कार्य को बढ़ावा देने के लिए, आपको सही तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. शरीर को शुद्ध करने के लिए सबसे शक्तिशाली तरीकों में इन तीनों अंगों को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना है जो 48 घंटों में किया जा सकता है.
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