लडकियों को सर्दियों में इस तरीके से पहनेंगे कपड़े तो कभी नहीं लगेगी ठंड- जानिए

डेस्क-सर्दियों का मौसम जितना सुहावना होता है उतना ही इस मौसम में अपनी देखभाल करना मुश्किल। बदलते मौसम में सबसे ज्यादा डर इस बात का रहता है कि कहीं आपको ठंड न लग जाये और फिर आपकी तबियत बिगड़ जाये। इस मौसम में एक्सरसाइज करने में भी काफी दिक्कतें होती हैं और खासतौर पर एक्सरसाइज करते समय किस तरह के कपड़े पहनना चाहिए इस बात को लेकर भी लोग बहुत परेशान रहते हैं। वे लोग जो दिल से जुडी किसी बीमारी से पीड़ित रहते हैं उन्हें ठंड से ज़रूर बचना चाहिए। ठंड से बचने का सबसे आसान और असरदार तरीका है कि आप ऐसे गर्म कपड़े पहनें जिससे बाहरी मौसम का असर आपके शरीर पर पड़े ही नहीं।

सर्दियों में यह बहुत ज़रूरी है कि आप सिर से पाँव तक खुद को गर्म कपड़ों से ढके रहें। इस मौसम के लिए सबसे अच्छे गर्म कपड़े वही माने जाते हैं जो बाहर की हवा को अंदर न घुसने दें और स्किन को सांस लेने में मदद भी करें। इन कपड़ों के धागों में हवा फंस जाती है और जैसा कि हम सब जानते हैं कि हवा और कपड़े दोनों ही ख़राब हीट कंडक्टर हैं इसलिए इन कपड़ो को पहनने से बाहर का तापमान अंदर शरीर तक नहीं पहुँच पाता है। इन गर्म कपड़ों में जितनी अधिक परतें होंगी वो उतना ही अच्छा है। क्योंकि उन सारी परतों के बीच में हवा भर जाती है और ठंड अंदर घुस नहीं पाती है|