थायरॉइड से बचने के लिए जानिए ख़ास बाते

डेस्क- बढ़ती उम्र के साथ-साथ थायरॉइड बढ़ने का खतरा ज्यादा हो जाता है थायरॉइड से महिलाओं में मेटाबॉलिज्म की दर धीमी पड़ जाती है इसका कारण यह है कि आप जो खाना खाते हैं इससे आपकी एनर्जी की जरूरत के लिए सही तरीके से इस्तेमाल नहीं हो पा रहा है आपके शरीर में फैट का जमाव और वजन बढ़ना शुरू हो जाता है जब थायरॉइड अंडरएक्टिव होता है तो शरीर को एनर्जी नहीं मिलती जिसकी वजह से नींद आती रहती हैं जरा सा शारीरिक काम करने पर भी महिलाये बहुत ज्यादा थका हुआ महसूस करती है हायपरथायरॉइड से परेशान लोगों में मांसपेशी और जोड़ों में दर्द हो सकता है थायरॉइड से बचने के लिए इन चीजो को यूज़ करे-

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1.डॉक्टर थायरॉइड हार्मोन को बनाने वाला ड्रग देता है तला हुए खाने से दवा का असर कम हो जाता है।
2.ज्यादा चीनी या चीनीयुक्त पकवानों को खाने से बचें।
3.ज्यादा कॉफी पीने से इसमें मौजूद एपिनेफ्रीन और नोरेपिनेफ्रीन थायरॉइड को बढ़ावा देते हैं।

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4.थायरॉइड के इलाज के दौरान बंदगोभी और ब्रोकोली खाने से बचें।
5.दवा नियमित न लेने पर ब्लड प्रेशर कभी बढ़ या कभी घट सकता है। यानी ब्लडप्रेशर अनियमित हो सकता है।
6.शरीर में थकान बनी रहती है थकन के कारण ही शरीर में बुखार का एहसास बना रहता है।
7.थाइरॉयड के मरीज अकसर मोटे होते हैं लेकिन जो लोग दवा नहीं लेते वे मोटे हो जाते हैं फिर उनका वजन घटाया भी नहीं जा सकता है।