सुबह के समय खाए ये चीज शरीर बन जायेगा फौलादी जानिए क्या

डेस्क-क्या आप जानते है लोग अपने शरीर को चुस्त रखने के लिए लोग कुछ भी करते है और उसके लिए लोग घंटो तक जिम में जाकर पसीना बहते है जिसे आप हर महीने 400 से 500 पैसे तक खर्च हो जाता है चना खाने के फायदे अगर आप की तबियत को ख़राब रखता है और खून को साफ़ करता है और हमारे शरीर मे जो धातु होता है उसको बढ़ाने मे मदद करता है. चने के सेवन से आवाज़ साफ़ होती है और रक्त संबंधी बीमारिया भी दूर होती है इसके सेवन से पेशाब खुलकर आता है इसको पानी मे भिगोकर खाने से शरीर मे ताक़त मिलती है दोस्तों चना जो होता है वो विशेषकर जवानों और शारीरिक मेहनत करने वालो के लिए बहुत फायदेमंद होता है

25 ग्राम देसी काले चने इनको आप लेकर अच्छे से साफ़ कर ले,जिसमे कीड़े ना लगे हो. शाम के समय इन काले चनो को लगभग 125ML पानी मे भिगोकर रख दे और सुबह सवेरे आप व्यायाम करने के बाद आप को कभी अच्चा फिल होगा और थोड़ी बहुत उसके बाद चने को अच्छी तरह से चबाकर खाए और ऊपर से जो पानी बचा है उसे बहाये न और उसे भी चना खाने के बाद चने का उसे भी पी ले.

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दोस्तों आपको ये प्रयोग एक दम साधारण सा लगता है लेकिन मात्र 7 से 15 दिन मे ही ये शारीर की काया को पलट देता है शारीर को स्फूर्तिवान और शक्तिशाली बनाता है आप चने की मात्रा को धीरे-धीरे 25 से 50 ग्राम तक बढ़ा सकते है भीगे हुए चने खाने के बाद अगर आप दूध पीते है उससे शरीर मे स्पर्म की कमी दूर होती है स्पर्म पुष्ट होता है यह आपकी पाचन शक्ति को बढाता है.