जाने मूली खाने से क्या क्या फायदे हो सकते है

डेस्क- मूली खाने से क्या क्या फायदे होते है शायद ये आप सुनकर हैरान रह गये होगे की मूली से भी कोई फायदा होता है तो आज हम आपको इसके फायदे बतायेंगे मूली खाने से हमे ब्लड प्रेशर, डाइबिटीज से लेकर किडनी के लिए बहुत फायदेमंद है l

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1.पाइल्स के मरीजों को कच्ची मूली का ही सेवन करना चाहिए आप चाहें तो इसे घिसकर खा सकते हैं या फिर इसका रस निकालकर भी पी सकते हैंमूली के रस का सेवन करने से पहले एकबार डॉक्टर से जानकारी जरूर ले लें आप चाहें तो इसके रस का इस्तेमाल संक्रमित जगह की जलन को शांत करने के लिए भी कर सकते हैं l

2.मूली खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है इसमें भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है मूली में एक खास तरह का एंटी हाइपरटेंसिव तत्व भी पाया जाता है हाई ब्लड प्रेश को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है l

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3.अगर आंखों की रोशनी कमजोर है तो आंवला, संतरा, पालक के साथ ही मूली खाने से यह विटामिन ए, बी और सी से भरपूर होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक माने जाते हैं अगर रोजाना एक मूली खाने पर इससे आंखों को फायदा होता है l

4.खाना खाने के बाद अगर आप भी कब्जियत और गैसे परेशान होते हैं तो आपको मूली खानी चाहिए इसमें मौजूद फाइबर कब्ज के रोगियों के लिए किसी दवाईयों से कम नहीं l

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5.डाइबेटिक पेशंट को मूली को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए इसमें मौजूद फाइबर इंसुलिन को कंट्रोल करने का काम करता है इससे शरीर में शुगर लेवल कंट्रोल रहता है l