दाढ़ी को तेजी से बढ़ाने के लिए अपनाये ये नुश्खे

डेस्क- आज कल के लोग दाढ़ी को भी फैसन बनाने लगे है नए नए स्टाइल से लोग दाढ़ी रखना शुरु कर दिया है जिनके दाढ़ी है वो तो मजे से फैसन कर रहे है लेकिन जिनके दाढ़ी नही है वो एक दुसरे को देखकर ललचाते है कि कास मेरे भी इस तरह की दाढ़ी होती जिससे मैं भी इस स्टाइल से दाढ़ी रखाता तो आप परेशान मत हो आजके बाद आपके भी दाढ़ी होगी और आप भी मजे से फैसन करेंगे तो जानिए किस तरह आप अपनी दाढ़ी कैसे निकाले तो पड़े ये ख़ास टिप्स-

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  • खासकर पुरुषों के लिए बने एक स्क्रब का प्रयोग करें: हफ्ते में एक बार अपने चेहरे की मृत त्वचा को निकालें ऐसा करने से चेहरे पर नए बाल आने की प्रक्रिया में तेज़ी आएगी।
  • एक एक्सफोलिएटिंग मास्क का प्रयोग करें प्रोडक्ट को अपने चेहरे पर 10 से 30 मिनटों के लिए लगाएँ और फ़िर इसे धो लें।
  • अपनी त्वचा को साफ रखें: उसे हर सुबह और शाम गर्म पानी और एक हल्के साबुन से धोएँ। साफ त्वचा पर छोटे बालों को उगने में मदद मिलती है।

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  • यूकेलिप्टस वाली क्रीम या मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें यूकेलिप्टस वाली चीज़ें आपके चेहरे पर बाल बढ़ने की गति को बढ़ावा देने में सहायक होती हैं।
  • किसी भी रूखी या टूटी हुई त्वचा को हटाएँ नम त्वचा चेहरे पर बालों को उगने में मदद करती है जिससे दाढ़ी जल्दी आती है।
  • अपने चेहरे की गहराई में छुपे बालों के लिए जाँच करें अगर आपके चेहरे की गहराई में बाल छुपे होंगे तो आपकी दाढ़ी समान रूप से नहीं उगेगी।

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  • बहुत सारा आराम करें सोने से आपकी त्वचा को अपने आपको ठीक करने में मदद मिलेगी और इससे आपकी दाढ़ी भी जल्दी बढ़ेगी।
  • तनाव को स्वस्थ तरीकों से संभालें जब आप ज़िन्दगी में बिना तनाव के रहेंगे तब आपकी दाढ़ी जल्दी बढ़ेगी। बहुत सारे सौंदर्य और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि बालों से आपके तनाव का अनुमान लगाया जा सकता है।
  • व्यायाम करके अपने तनाव को कम करें और अपनी दाढ़ी को जल्दी से बढ़ाएँ व्यायाम करने से चेहरे पर रक्तसंचार बेहतर होता है जिससे आपके बाल तेज़ी से बढ़ते हैं।
  • रोज़ बायोटिन लें इस सप्लीमेन्ट से बालों और नाखुनों को बढ़ने में मदद मिलती है।

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  • अपनी दाढ़ी को जल्दी बढ़ाने के लिए हर दिन 2.5 mg बायोटिन लें यह एक विटामिन या स्वस्थ खाने की दुकान पर सप्लीमेन्ट के रूप में मिलता है।
  • आहार और सौंदर्य प्रोडक्टस में विटामिन B जोड़ें विटामिन्स B1, B6 और B12 बालों को जल्दी बढ़ाने में सहायक होते हैं।
  • प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएँ मांस, मछली, अंडों और नट्स में पाया जाने वाला प्रोटीन आपकी दाढ़ी को जल्दी बढ़ाएगा।
  • फ़ल और सब्ज़ियों पर ध्यान दें शरीर में सही पोषक तत्वों के बिना, बालों का उगना मुश्किल होता है फ़ल और सब्ज़ियों में कई ऐसे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो बालों को जल्दी बढ़ने में मदद करते हैं।

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