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बढ़ती उम्र रुक जाएगी अगर इस तरह से खाएं काली मिर्च



बढ़ती उम्र रुक जाएगी अगर इस तरह से खाएं काली मिर्च

काली मिर्च का ऐसे करे इस्तिमाल

डेस्क- जनवरी में लगातार ठण्ड बढती जा रही है कम होने का नाम नही ले रही है और इस सर्दी से बचने के लिए हम आपको बताने जा रहे एक ऐसी चीज जिससे सुनकर आप उसपर यकीन नही करेंगे आप सोचेंगे की ये चीज कैसे इत्ती फायदेमंद हो सकती है जी हाँ ये चीज है काली मिर्च जो आपको सर्दियों से बचाएगी इसके बचाव जानकार आप हैरान हो जायेंगे तो जानिए इसकी खूबियाँ-


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-सर्दी जुकाम से निजात पाने के लिए पानी में तुलसी, काली मिर्च, अदरक लौंग और इलाइची के साथ उबाल कर इसकी चाय बना कर पिएं।


-तेल को हल्का गर्म कर के उसमें काली मिर्च मिलाकर इससे पीठ और कंधों की मालिश करें गठिया रोग में भी काली मिर्च काफी फायदेमंद साबित होती है।


-अगर आप खुद को फिट रखना चाहते हैं तो अपने खाने में काली मिर्च का प्रयोग ज़रुर करें फ्रूट सलाद,सूप या चाय में इसका इस्तेमाल करके आप हमेशा फिट रहेंगे।


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-काली मिर्च के प्रयोग से शरीर में सेरोटोनिन हार्मोन बनता है जो अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार होता है इसलिए रोजमर्रा के खाने में काली मिर्च का इस्तेमाल करें और खुश रहें।


-आप अपने खाने में ज़ायका लाने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल ज़रुर करें ये आपके फीके खाने को बहुत टेस्टी बना देता है और वो भी हैल्दी।


-ये एंटीएजिंग में भी मददगार है साथ ही इसका इस्तेमाल आप स्क्रब की तरह भी कर सकते हैं थोड़ी दरदरी काली मिर्च,चीनी और तेल को मिलाकर चेहर पर लगाएं इससे आपकी त्वचा निखर उठेगी।


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-अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की शिकायत है तो काली मिर्च का सेवन शुरु करें। जल्द ही फायदा होगा। इसे आप किशमिश के साथ खाएं।  


-अगर आप दांतों में होने वाले रोग पायरिया से परेशान हैं या दांत कमजोर हैं तो काली मिर्च को नमक के साथ मिलाकर दांतों पर रगड़ें।


 


- शेख मो अब्दुल्ला



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