अगर आप ये टिप्स अपनाएंगे तो ऑफिस के काम से कभी बोर नही होगे

अगर आप ये टिप्स अपनाएंगे तो ऑफिस के काम से कभी बोर नही होगे

डेस्क- हम समझ सकते हैं कि लगातार 8 घंटों तक स्क्रीन पर देखते रहना और लगातार अपना ध्यान बनाए रखना नामुमक़िन है कई बार काम करने का मन नहीं करता और बहुत कोशिशों के बाद भी आप काम को लेकर बोरियत महसूस करने लगते हैं तो आज हम आपको बतायेंगे की ऑफिस की बोरियत से कैसे बचे-

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-जब काम में मन न लग रहा हो या आपको अपना काम उबाऊ लगने लगा हो तो काम से कुछ देर के लिए ब्रेक लेकर अपनी पसंद की किताब पढ़ें या नेट पर काम से हटकर कुछ सर्फ़ करें लेकिन इसके लिए भी एक टाइम सेट करें 10-12 मिनट से ज़्यादा का ब्रेक न लें।

-अपने काम से अलग कुछ नया सीखें कुछ मिनटों के लिए किसी ऑनलाइन सेशन का हिस्सा बनें या फिर ऑफ़िस में चल रहे किसी ट्रेनिंग प्रोग्राम या इवेंट में हिस्सा लें।

- अपने काम से बहुत ज़्यादा ऊब गई हैं तो कुछ समय के लिए अपनी जगह से हटकर कहीं और बैठकर काम करें या किसी कॉफ़ी हाउस में बैठकर मेल्स का जवाब दें जगह में बदलाव आप में ताज़गी और ऊर्जा भरेगा।

-कुछ मिनटों के लिए पावर नैप लें अपने सीनियर को इन्फ़ॉर्म करें और पावर नैप को ज़्यादा लंबा न खींचें अलार्म लगाकर अपनी डेस्क पर सो जाएं उठते ही कॉफ़ी या चाय पीकर काम की शुरुआत करें और देखें आप किस तरह तरोताज़ा महसूस करती हैं।

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-आपको आर्ट से प्यार है तो झटपट कोई ड्रॉइंग करें या कलरिंग बुक ड्रॉर में रखें और चित्र को रंगें यह तनाव कम करने के साथ-साथ आपके भीतर के तनाव को दूर करता है।

-अपने ऑफ़िस डेस्क को साफ़ करें या फिर उसे सजाएं साफ़-सफ़ाई और सजावट से आपको आपका डेस्क अच्छा लगने लगेगा और काम करने में मन रुचेगा।

-जब काम शुरू करने का मन ही न कर रहा हो तो नोटपैड या किसी ऐप पर टू-डू लिस्ट तैयार करे दिनभर या हफ्तेभर में आपको क्या-क्या काम करने हैं उसकी लिस्ट बनाएं और उसे टाइमलाइन्स में बांटें यह आपको टार्गेट देगा।

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