ये टिप्स अपनाये पिम्पल और डार्क स्पॉट दूर भगाए

डेस्क- आज जिस तरह की लाइफस्टाइल होने लगी है उससे आज युवाओ में एक प्रॉब्लम बहुत तेजी से बढ़ रही है और वह है चेहरे पर पिम्पल या कील मुंहासो का हो जाना यह प्रॉब्लम सुनने में तो छोटी लगती है लेकिन उन लोगो के लिए यह बहुत ही बड़ी प्रॉब्लम होती है जो इसका सामना करते है हमारे चेहरे पर पिम्पल या डार्क स्पॉट बिलकुल भी अच्छे नहीं लगते और ये एक खुबसूरत चेहरे को भी बदसूरत बना देते है इसका बड़ा नुकसान होता है हमारे कॉन्फिडेंस का घट जाना इसलिए कोई नहीं चाहता की ये पिम्पल उसके चेहरे पर आये जिसके चेहरे पर कील मुंहासे होते है वह इनसे बचने के लिए कई उपाय ढूंढते है और जल्दी से जल्दी इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाना चाहते है अगर आप काले धब्बे या Acne की प्रॉब्लम से घिरे हुए है तो हम आपको बता रहे है पिम्पल व कील – मुंहासे दूर करने के लिए आप हमारी यह खबर जरूर पढ़े इसे पढकर अपने पिम्पल दूर करे-

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• आप अपना डेली रूटीन कैसे रखते है यह बहुत बड़ा फैक्टर है आपकी सही दिनचर्या जहाँ आपको लाइफ में हमेशा अव्वल बना सकती है वही यह गलत होने पर आपको हमेशा लाइफ में डाउन कर सकती है दिनचर्या का हमारे हेल्थ से गहरा सम्बन्ध होता है जिस कारण यह हमारे फेस की प्रोब्लम्स यानी पिम्पल के लिए भी अहम होता है अक्सर सही।
• अगर आपका Daily Routine सही होगा तो आपकी Health हमेशा अच्छी होगी सही दिनचर्या से मतलब है की आप अपने उठने और सोने का एक निश्चित समय बना ले खाना निश्चित समय पर खाए क्या खाए और क्या नहीं यह ध्यान रखे और उसे रोजाना Follow करे अगर आप रोजाना अपने डेली रूटीन को Maintan रख पाते हो तो आपको कील मुंहासो से बहुत जल्दी राहत मिलने लगेगी।
• अधिकतर लोग अपना चेहरा तो साफ़ करते है But वे लोग सिर्फ formalty करते है कभी भी अपने चेहरे को सही ढंग से धोते नहीं है वही बचपन की आदत उनके साथ रहती है अब आप बड़े हो गये हो इसलिए देखो की आपके चेहरे को अब क्या चहिये. चेहरे को सिर्फ धोने के लिए न धोये बल्कि अच्छी तरह से अपने चेहरे की सफाई करे जब आप चेहरे को अच्छी तरह धो लेते है तो यह फुंसियों से आपके चेहरे को बचाए रखता है।

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• जब भी आप कभी बाहर से घर में आते हो तब चेहरे को धोना जरुरी हो जाता है क्योंकि बाहर के धूल – प्रदुषण से हमारा फेस बेजान पड़ जाता है इसके अलावा आपको जब भी पानी दिखे तो अपना मुँह धो ले अगर आप कोई काम करते है तो उसके बाद साफ़ पानी से मुँह धोये. रात को सोने से पहले भी अपना चेहरा पानी से अवश्य धो ले यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
• आपके शरीर में अगर कब्ज होगा तो इसका direct सम्बन्ध आपके पिम्पल से होता है जिन लोगो को कब्ज की समस्या रहती है उन्हें कील मुंहासे होने का सबसे ज्यादा खतरा होता है हमारे शरीर में जब ज्यादा गर्मी होने लगती है और पेट अच्छी तरह से साफ़ नही हो पाता और हमारे चेहरे पर कील मुंहासो के द्वारा बाहर निकलता है।
• इसलिए अपने पेट को अच्छी तरह साफ़ कर ले जब आपका मल शरीर से लगातार निकलता रहेगा तो यह कील– मुंहासे से भी आपको दूर रखेगा साथ ही पेट का अच्छी तरह से साफ़ होना आपके हेल्थ के लिए भी बढ़िया होता है।

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• फेस पर पिम्पल होने का शायद सबसे बड़ा रीज़न हो सकता है आपके ब्यूटी प्रोडक्ट का अधिक यूज़ करना हर कोई आज खुद को खुबसूरत दिखाने में लगा हुआ है हर कोई चाहता है की वह दुसरे से सुंदर दिखे और इसी चाहत में अधिकतर लोग गोरे बनाने वाली क्रीम और पाउडर का उसे करने लगते है दोस्तों मैं इन प्रोडक्ट का विरोधी नहीं हूँ, आप लगाये पर अच्छी चीज लगाये. जिसकी क्वालिटी अच्छी हो।
• अधिकतर जो क्रिम आपको सस्ती मिलती है उनमे अधिकतर केमिकल का यूज़ अधिक होता है जो हमारे फेस को नुकसान पहुँचाने लगता है इसलिए ध्यान रखे की जब बहुत जरुरी न हो जाए तब तक अपने चेहरे पर इन केमिकल से बने प्रोडक्ट को लगाने से बचे आपका यह परहेज आपको पिम्पल व मुंहासो की समस्या से छुटकारा देगा इसलिए स्मार्ट बने और इनसे दूर ही रहे।
• हमारे शरीर को जिस तरह से भोजन की जरुरत होती है ठीक उसी प्रकार से हमारे शरीर को पानी की भी आवश्यकता होती है पानी हमारे शरीर और त्वचा को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करते है कब्ज की समस्या होने पर पिम्पल होने पर या थकान लगने पर पानी बहुत जरूरी हो जाता है हमारा शरीर पंच तत्वों से बना है जिसमे पानी भी उन तत्वों में से एक है वह पानी ही है जो हमें जिंदा रखने के साथ ही स्वस्थ भी बनाये रखता है।