पुदीने के फायदे जानकर आप हैरान रह जायेंगे

पुदीने के फायदे जानकर आप हैरान रह जायेंगे

डेस्क- क्या आप जानते है पुदीना के फायदे नही ना इसके फायदे जानकार अप चौक जायेंगे एक तरह से ये कुदरती च्गीज है आपको बता दे कि पुदीने का इस्तेमाल अधिकतर घरों में खाने का टेस्ट बढ़ाने, चटनी और कई चीजों में करते है जितना इसका स्वाद अच्छा होता है उतना ही यह सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है पुदीना का यूज़ लोग सदियों में करते आ रहे है पेट की तकलीफ से लेकर मुंह की बदबू तक को दूर करने में पुदीना काफी लाभदायक है।

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  • इसके अलावा भी पुदीने खाने से कई बीमारियां दूर रहती है हम आपको उन्हीं बीमारियों के बारे में बताएंगे जिनका खात्मा पुदीना करता है।
  • पुदीना उच्च और निम्न रक्तचाप को कंट्रोल में रखता है अगर आपका बीपी हाई रहता है तो नमक के बिना ही पुदीने का सेवन करें वहीं अगर बीपी लौ है तो पुदीने की चटनी में सेंधा नमक काली मिर्च, किशमिश डालकर सेवन करें।
  • अगर मासिक धर्म अनियमित है तो पुदीने का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है पुदीने की सूखी पत्तियों के चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर दिन में 2-3 बार खाएं इससे अनियमित पीरियड्स की प्रॉबल्म दूर होगी।

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  • मुंह की बदबू दूर करने के लिए पुदीने की सूखी पत्तियों के पाउडर से मंजन करें यह न केवल आपकी सांसों को ताजा बनाता है, बल्कि दांत की कई समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है।
  • पेट की समस्याओं से बचने के लिए पुदीने का किसी न किसी रूप में रोज़ खाते रहना चाहिए पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर उसमें नींबू और शहद मिलाकर खाने से पेट की कई परेशानी दूर होगी।

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