ये चीज खाने से आपके अन्दर आ जाएगी पहेलवान जैसी ताकत

डेस्क- आज कल के इस नए दौर में ज्यादातर सभी चीजों में मिलावट होती है और खाने पीने की चीजों में मिलावट काफी ज्यादा होती है मिलावट के कारण हमारे शरीर को खाने के प्रोटीन पूरी तरह नहीं मिल पाते और शरीर दुबला और कमजोर होने लगता है आदमियों के लिए भी मिलावट वाला खाना नुकसानदेह होता और इसीलिए हम आपको शरीर को ताकतवर बनाने के लिए कुछ खाने की ऐसी चीजें बताएंगे जिससे आपके शरीर को मिलेगी दुगनी ताकत।

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• सबसे पहले आता है चना जिसकी अधिकतर लोग सब्जी बनाकर खाते हैं और इसमें शरीर को रोग मुक्त करने वाले काफी तत्व पाए जाते हैं।
• खजूर भी काफी पौष्टिक आहार होता है और इसे खाने से सभी तरह की बीमारियां खत्म हो जाती है और शरीर तंदरुस्त और रोगमुक्त रहता है।

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• केला पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है और जिन लोगों को कब्ज और पेट दर्द की समस्या होती है उनके लिए रोज केले खाने से काफी ज्यादा लाभकारी साबित होता है।
• कुछ बादाम लेकर पानी में भिगो दे उसके उसके थोड़ी बाद खाए बहुत फायदेमंद है आपकी सेहत के लिए।