रोजाना सुबह ये चीज खाने से दूर हो जाएगी ये खतरनाक बीमारी

डेस्क- अगर आप खतरनाक बीमारी से बचना चाहते है तो रोज डेली के रूटीन में बादाम खाए जिससे आपकी खतरनाक बीमारी दूर हो जाएगी आज हम आपको बतायेंगे इस खात्रक्नाक बीमारी से कैसे दूर हटाये और बादाम कजे फायदे जिसके खाने से शरीर के खरनाक बीमारी ख़त्म हो जाते है उससे पहले आप अगर हमारे चैनेल पर नए आये है तो फॉलो जरूर करे और हमारे पुराने मित्र लाइक करना ना भूले आपको रोजमर्रा के समान में बादाम को देखते और लाते होंगे बादाम को मेवाओ का राजा की उपाधि दिया गया है अगर आप दिन कम केवल 2 बादाम खाते है तो आपको कई प्रकार की रोग से छुटकारा दिलाता है।

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दिमाग तेज होना

• आप सभी लोग जानते होंगे की बादाम खाने से दिमाग तेज होता है।
• अगर आप नियमित 2 बादाम का सेवन करे तो आपका दिमाग तेज होना लाज़मी है।
• इसमें बिटामिन E की भरपूर मात्रा मौजूद होता है जो दिमाग तेज़ करता है।

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हार्ट अटैक दूर होना

• एक अधयन में भी शाबित हुआ है कि अगर आप बादाम को रोज दलीय खा रहे है।
• तो आपको दिल संबंधी बीमारी से छुटकारा दिलाता है।
• और आपको हार्ट अटैक की खतरा को भी कम करता है।

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बाल झड़ना रोके

• आप जानते होंगे की कई हेयर आयल कंपनिया बादाम का तेल बालो के मजबूती के लिए बनाती है
• अगर आप 4 से 5 बादाम रोजाना खा रहे है
• तो आपको बाल झड़ने की समस्या जड़ से ख़त्म हो सकती है।