5 दिनों के अंदर बढ़ा सकते है 10 किलो तक वजन बस खाए ये दो चीज

डेस्क-इस भाग दौड़ जिंदगी लोगो अपने सेहत पर ध्यान देना भूल जाते है आज हम आपको कुछ ऐसा चीजो के बारे में जो आपको वजन बढ़ जाता है ज्यादा खाने से वजन बढ़ता है, लेकिन ऐसा कभी नहीं होता हमारे शरीर का वजन इस वजह से नहीं बढता कि हम कितना खाते हैं, बल्कि इस बात पर निर्भर करता है कि हम खाने में किसका उपयोग करते हैं। दोस्तो हम आज एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपका वजन कम समय में ही बढ़ सकता है।

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• चने और सोयाबीन के दानों की आधा आधा कटोरी रात को भिगोकर छोड़ दे|
• सुबह नाश्ता करने के बाद इसका सेवन करें।
• इसका उपयोग आप शाम के समय में भी कर सकते हैं।
• प्रतिदिन इसका सेवन करने से कम समय में ही आपका वजन बढ़ने लगेगा|
• ऐसा करने के बाद भी अगर आपके शरीर का वजन नहीं बढ़ रहा है-
• तो सोयाबीन और चने की मात्रा बढ़ा सकते है।