अपने पिचके गालो को मिनटों में भरे

डेस्क- अगर आपके गाल गोल मटोल होंगे तो आप सुंदर दिखोगे परंतु यदि आपके गाल पिचके हुए है तो आप मरियल से बीमार से दिखाई दोगे पिचके गालों से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको बतायेंगे कुछ ख़ास उपाय जिसकी मदद से आपके पिचके गाल एकदम सही हो जायेंगे।

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• आप अपने रोज डेली के खाने में हरी सब्जियों को ज्यादा से ज्यादा खाए और रोज फलों के जूस पियें हमेशा लगभग 8 ग्लास पानी तो जरूर ही पियें।
• आप अपने मुंह में हवा भरके किसी गुब्बारे की तरह बनाएं और कुछ समय ऐसा ही रखे फिर हवा छोड़ दें।

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• ऐसा आप हमेशा काम से कम 3 बार जरूर करें यह गालों को गोल मटोल बनाने का एक कारगर तरीका सिद्ध हुआ है।
• आप अपने गालों की हमेशा बादाम तेल से मालिस करें साथ ही गालों को गुब्बारे की तरह फुलाने की एक्सरसाइज भी करते रहें।

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• ये काम करने से आपके गाल लगभग 10 दिनों में आपके पिचके गाल ठीक हो जाएंगे।