टॉयलेट करते समय भूलकर भी ना करे यह गलती वर्ना जा सकती है जान

डेस्क- आज हम आपको बताने जा आरहे है कि अक्सर लोग टॉयलेट करने के दौरान बहुत सी गलतियां कर देते हैं जो आगे चलकर बड़ी मुसीबत बन जाती हैं टॉयलेट जाना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता हैं लेकिन किसी काम को करते समय आप टॉयलेट को रोककर रखने की गलती भी करते हैं जो आपको नुक्सान पंहुचा सकता हैं जबकि रात में अचानक टॉयलेट करने के लिए उठना भी जानलेवा साबित हो सकता हैं।

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• जब भी आप ऑफिस में या फिर घर पर कोई जरूरी काम करते रहते हैं तो उस समय आप सोचते हैं की टॉयलेट काम खत्म होने के बाद ही करेंगे लेकिन यह आपकी बुरी आदत आपकी जान को खतरे में डाल सकती हैं।
• ज्यादा देर तक टॉयलेट रोकने की गलती से आपकी किडनी खराब होकर बहुत सी बिमारियों का शिकार बना सकती हैं।
• आपको दिन में 3 या 4 लीटर पानी पिने के साथ पौष्टिक भोजन करना चाहिए जिससे शरीर साफ़ रहे और आपको किसी भी प्रकार की बीमारी शिकार न बना सके।
• अगर आपके टॉयलेट का रंग पीला या गाढ़ा पड़ गया हैं तो नजदीकी डॉक्टर के पास जाकर चेक कराये जिससे आपका स्वास्थ्य बेहतर रहे।
• यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का मतलब होता हैं की पेशाब में बदबू आना इसलिए आपको डॉक्टर से इसका इलाज भी समय रहते करा लेना चाहिए जिससे यह बीमारी भयंकर रूप ना ले सके।