इस तरह अपने गालो को बनाये गोल मटोल

डेस्क- अगर आपके गाल गोल मटोल होंगे तो आप सुंदर दिखोगे परंतु यदि आपके गाल पिचके हुए है तो आप मरियल से बीमार से दिखाई देंगे पिचके गालों से छुटकारा पाने के लिए आज हम ऐसे उपाय बताने जा रहे है जिसे आप अपनाकर अपने गालो को गोल बना सकते है।

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• आप अपने रोजाना के भोजन में हरी सब्जियों को अधिक मात्रा में स्थान दें डेली फलों के जूस पियें हमेशा लगभग 8 ग्लास पानी तो अवश्य ही पियें।
• आप अपने मुंह में हवा भरके किसी गुब्बारे की तरह बनाएं और कुछ समय ऐसा ही रखे फिर हवा छोड़ दें।

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• ऐसा आप हमेशा काम से कम 3 बार जरूर करें यह गालों को गोल मटोल बनाने का एक कारगर तरीका सिद्ध हुआ है।
• आप अपने गालों की हमेशा बादाम तेल से मालिस करें साथ ही गालों को गुब्बारे की तरह फुलाने की एक्सरसाइज भी करते रहें।

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• ये काम को डेली करने से लगभग 10 दिनों में आपके पिचके गाल ठीक हो जाएंगे।