99 प्रतिशत लोग नहीं जानते सही तरीके से पानी पीना

डेस्क-आज हम आपको कुछ ऐसा बताने जा रहे है, बहुत से लोग ऐसे भी होते है, सुबह खाली पेट पानी पीकर हम स्वस्थ रह सकते है, बात तो उनकी सही है ,लेकिन कुछ लोगों का तरीका गलत होता है। कुछ लोग सुबह उठते ही फ्रिज का ठंडा पानी सेवन करते वो हमारे शरीर के लिए अच्छा नहीं रहता है। इसीलिए हमें सुबह खाली पेट या तो गर्म पानी का सेवन करना चाहिए नहीं ,तो साधारण पानी का पीना चाहिए।

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आपने देखा होगा या फिर आप भी जब कुछ काम कर रहे होते है तो हमें पसीना आने लगता है और हम गर्मी दूर करने के लिए ठंडे पानी का सेवन कर लेते है। यह हमें ठंड से तो आराम दिला देता है लेकिन यह हमारे शरीर में गड़बड़ करता है। क्योंकि काम करके हमारा शरीर अंदर से गर्म होता है और जब हम पसीना आने पर पानी का सेवन करते है तो हमारे शरीर में गर्म सर्द हो जाता है और यह हमारे गले के लिए भी अच्छा नहीं रहता है। इसीलिए पसीना आने पर या तो साधारण पानी का सेवन करें या फिर थोड़ी देर बाद पानी का सेवन करें।