ये नमक खाने से दूर होगी ये खतरनाक बीमारी

डेस्क- शरीर के लिये नमक की मात्रा निर्धारित है अगर नमक की मात्रा उससे कम या ज्यादा हुई तो संतुलन बिगड़ जाता है जो सेहत के लिए नुकसानदेह है अधिक मात्रा में नमक या चीनी खाने से शरीर में कैलोरीज़ बढ़ती हैं और कैंसर का जोखिम भी बढ़ता है परन्तु आर्युर्वेद के अनुसार सेंधा नमक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है तो आइये जानते है इसके बारे में-

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• सेंधा नमक खाने से तनाव भी काम होता है यह सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन्स का स्तर शरीर में बनाए रखता है, जो तनाव से लड़ने में आपकी मदद करते हैं।
• सेंधा नमक पाचन के लिये बहुत ही फायदेमंद होता है वहीं पाचक रसों का निर्माण करने की वजह से यह कब्ज जैसी समस्या से भी दूर रखता है।
• सेंधा नमक दिल के दौरे की संभावना को कम करता है क्योंकि यह कोलेस्ट्रोल कम करने में मददगार है इसके अलावा हाई ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में भी सेंधा नमक फायदेमंद होता है।
• सेंधा नमक मांसपेशियों में दर्द या ऐंठन हो या फिर हड्डिायों से जुड़ी कोई समस्या धीरे-धीरे पूरी तरह से समाप्त हो जाएंगी डायबिटीज और अस्थमा व आर्थराइटिस के मरीजों के लिए सेंधा नमक का सेवन काफी लाभदायक होता है।