रस से भरा ये फल दिलाएगा आपको कई बीमारियों से निजात

डेस्क- शायद ही आपको पता होगा इस रसभरे फल के बारे में और इसके फायदे के बारे में आज हम आपको इस रसभरे फल यानी सहतूत के बारे में बताने जा रहे है आपको बता दे सहतूत एक ऐसा फल है जिससे कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है तो आईये जानते है वो कौन सी बीमारी है जो हमे सहतूत से छुटकारा दिला सकती है-

शहतूत शरीर में ब्‍लड शुगर के स्‍तर के संतुलन को बढावा देने में भी मददगार होते हैं चीन की कई पारंपरिक दवाओं में ब्‍लड शुगर को नीचे से सामान्‍य स्‍तर पर लाने के लिए शहतूत के पत्तों को इस्‍तेमाल किया जाता है इसमें शुगर की मात्रा लगभग 30 प्रतिशत होती है इस वजह से मधुमेह के मरीज भी इसको खाते हैं।

सूखा शहतूत प्रोटीन, विटामिन सी और के और आयरन से भरपूर होता है आप दिन में किसी भी समय इस सूखे शहतूत का नाश्‍ता कर सकते हैं इसके अलावा, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों का समृद्ध स्रोत होने के कारण इस पौधे के पत्‍ते भी शहतूत की तरह ही पौष्टिक होते हैं।

अगर आप भी झुर्रियों से परेशान हैं तो अब चिंता करने की कोई बात नहीं इसके लिए शहतूत का जूस पीजिए आपका चेहरा जवान हो जाएगा शहतूत में एंटी एजिंग यानी उम्र को रोकने वाला गुण होते है साथ ही झुर्रियों को चेहरे से गायब कर त्वचा को जवां बनाये रखने में मदद करती है।