नजरअंदाज न करें स्किन कैंसर के ये शुरुआती लक्षण

डेस्क- आज कल लोग अपनी बीमारी की परवाह नही करते है जिससे वो आगे चलकर बहुत बड़ी बीमारी बन जाती है जी हाँ हम बात कर रहे है स्किन कैंसर की जो छोटी छोटी बीमारी से बड़ी बीमारी बन जाती है तो आईये आज हम आपको बतायेंगे स्किन कैंसर होने का लक्षण और उससे बचाव कैसे करे-

स्किन कैंसर होने के लक्षण

• धूप में जाने पर या त्वचा पर जलन, खुजली और लाली आ जाना।
• माथे, गाल, गर्दन और आंखों के आसपास की त्वचा पर लाली छाना और उसमें खूब जलन होना।
• किसी बर्थ मार्क जैसे तिल या किसी निशान के आसपास की त्वचा पर अचानक से परिवर्तन आना और उसमें लाली आना या जलन होना।
• बार-बार एक्जीमा होना और धीरे-धीरे फैलते जाना भी स्किन कैंसर का लक्षण हो सकता है।
• त्वचा पर चार हफ्तों से ज्यादा समय तक धब्बे हों तो ये भी त्वचा का कैंसर हो सकता है।

बचने के कारण

• सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए पूरे शरीर को ढक कर रखें।
• गर्मी के मौसम में सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक धूप में रहना स्किन के लिए अच्छा नहीं है।
• सर्दियों के मौसम में दिन के 11 बजे के बाद धूप में आधे घंटे से ज्यादा नहीं रुकना चाहिए।
• किसी भी मौसम में धूप में बाहर निकलने से पहले त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना जरूरी है।
• त्वचा संबंधी किसी भी रोग के एक हफ्ते तक न ठीक होने पर डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
• स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीते रहें और खूब फल और सब्जियां खाएं।
• त्वचा को समय-समय पर मॉश्चराइज करते रहें।