अपने बच्चे की आँखों से हटाये चश्मे का पहरा
डेस्क- छोटे होने पर जब बच्चे के आँखों में चस्मा लग जाता है तो बहुत खराब लगता है और लोग चाहते है किसी तरह इसकी आँखों से चस्मा हट जाए जाये लेकिन असफल रहते है ऐसे में आज हम आपको ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे है जिसको डेली खाने से आपके बच्चे या आप की आँखों से चस्मा हट जायेगा आपको बता दे बच्चों में आंखों की कुछ समस्याओं को चिकित्सीय मदद की जरूरत होती है लेजी आई सिंड्रोम, भैंगापन, रतौंधी, रेटिनोपेथी, मायोपिया, हाइपरोपिया और एस्टीग्मटिजल जैसी समस्याओं पर फौरन ध्यान दिये जाने की जरूरत होती है।
अगर इन रोगों के लक्षणों को शुरुआत में ही पहचान कर इसका इलाज शुरू कर दिया जाए तो बहुत ही फायदा होता है अपने बच्चे की आंखों में किसी भी प्रकार के बदलाव को ध्यान से महसूस करें अगर बच्चे को एकाग्र या आंखों की मांसपेशियों को सही रखने में परेशानी हो रही हो तो आपको फौरन उसकी आँखों की जांच करवानी चाहिए।
बच्चे के लिए विटामिन सबसे ज्यादा जरूरी है
विटामिन C और E
- विटामिन सी और ई भी हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
- ये विटामिन मोतिया और उम्र के मांसपेशियों पर पड़ने वाले असर को कम करते हैं।
- यह गंभीर स्थिति बच्चों को परेशान नहीं करती, लेकिन आप अगर अपने बच्चे को इन विटामिन से भरपूर आहार देते हैं, तो दीर्घकाल में आपके बच्चे की नजरों को लाभ ही होगा।
- विटामिन सी आंखों पर पड़ने वाले दबाव को कम करता है।
- ब्रोकली, कीवी, संतरा, स्ट्राबैरी और गोभी आदि विटामिन सी के अच्छे स्रोत माने जाते हैं।
- वहीं, गेहूं के बीज का तेल, सूरजमुखी के बीज, बादाम और पीनट बटर आदि विटामिन ई के लिए अच्छे माने जाते हैं।
विटामिन A
- विटामिन ए,रेटिना पर पड़ने वाली रोशनी को नर्व सिग्नल में बदलता है।
- इससे आपके बच्चों की आंखों की सेहत अच्छी होती है।
- विटामिन ए की कमी बचपन में आंखों की बीमारी का सबसे प्रमुख कारण होती है।
- जब शरीर में विटामिन ए की कमी होती है, तो आंखों के विभिन्न हिस्सों में बदलाव आने शुरू हो जाते हैं।
- विटामिन ए की कमी का सबसे प्रमुख लक्षण है कि बच्चे को अंधेरे में देखने में दिक्कत होती है।
- हमारे शरीर को विटामिन ए आहार से मिलता है।
- गाजर और दूध जैसे खाने विटामिन ए से भरपूर होते हैं।
- इसके साथ ही कलेजी, हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक,ब्रोकली आदि में भी विटामिन ए होता है।