इन पेड़ो को घर में लगाकर पाए सुकून की नींद

डेस्क- लोग आज कल अपने काम काज से इतने टेंशन में रहते है कि उन्हें रात में नींद नही आती है और बहुत से लोग को ऐसे भी नींद नही आती है रात में तो आज हम आपको बतायेंगे ऐसे पेड़ के बारे में जिसको आप अपने घर में लगाकर सुकून की नींद पा सकते है तो आईये जानते है वो कौन से पेड़ है-

लैवेंडर

लैवेंडर ऑयल से तो हम सभी वाकिफ है, लेकिन क्‍या आप जानते हैं इस पौधे को घर में लगाने से वातावरण के साथ आपको घबराहट और स्ट्रेस नहीं होता साथ ही बेहतर और आरामदायक नींद लाने में मदद करता है इसके अलावा यह हार्ट रेट को भी धीमा करता है।इसका पौधा छोटे बच्चों को नींद दिलाने में काफी कारगर है।

चमेली

चमेली के आकर्षक और खुशबूदार पौधे को घर में गलाने से आपको अनगिनत लाभ प्राप्‍त होते हैं चमेली की खुशबू न केवल आपको अच्छी नींद लाने में मदद करेगी बल्कि जब आप सोने के बाद उठेंगे तब आप अपने काम में भी ध्यान लगा पाएंगे और आपकी कार्य क्षमता भी बढ़ेगी यह पौधा घबराहट की समस्या को भी दूर करता है।

इंग्लिश आइवी

इंग्लिश आइवी प्लांट सबसे बेहतर वायु शोधक के रूप में जाना जाता है शोध के अनुसार यह हवा को 94 प्रतिशत तक शुद्ध करने का काम करता है यह बड़ी आसानी से लगाया जा सकता है यह कमरे की हवा को शुद्ध बनाता है। यह पौधा अस्थमा के मरीजों के लिए काफी अच्छा साबित हो सकता है और आरामदायक नींद के लिए यह बेहतरीन है।

एलोवेरा

एलोवेरा को आज शायद किसी परिचय की जरूरत नहीं है, सौंदर्य से लेकर स्‍वास्‍थ्‍य सभी समस्‍याओं को दूर करने के लिए एलोवेरा का इस्‍तेमाल किया जा रहा है लेकिन यह पौधों आपको अच्‍छी नींद लाने में भी मदद करता है जी हां एलोवेरा रात को ऑक्सीजन छोड़ता है जिसका सकारात्‍मक असर सेहत पर नजर आता है नींद ना आने की बीमारी में फायदा मिलता है और नींद भी अच्छी आती है।