मोटापे को दूर करने के लिए करे ये

डेस्क- आज कल लोगों को मोटापे की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है ऐसे में कई लोग मोटापे से परेशान रहते हैं और उसे कम करने के लिए तरह-तरह के तरीके भी अपनाते हैं फिर भी वे अपना मोटापा कम नहीं कर पाते अगर आप भी अपने बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो आज हम आपको एक नुस्खा बताने जा रहे हैं जिससे आप वजन घटा सकेंगे।

आपके घर के किचन में मसालों के बीच में रखी अजवायन की जरूरत है वैसे तो हम आमतौर पर सब्जी में मसाले के तौर पर इसका प्रयोग करते हैं, लेकिन कुछ लोगों को यह पता है कि अजवायन का पानी मोटापे को कम करने के काम आता है इस पानी को तैयार करने के लिए।

• सबसे पहले 50 ग्राम अजवायन लेकर 1 गिलास पानी में रातभर के लिए भिगो कर छोड़ दें।
• रातभर भिंगोने के बाद सुबह इस पानी को छान कर अलग कर लें।
• इसके बाद अब छने हुए पानी में आधा चम्मच निम्बू निचोड़ कर डाल लीजिए।
• इसमें 1 चम्‍मच शहद भी मिक्स करें।
• फिर इसे अच्छी तरह से मिलाकर सुबह खाली पेट पी लें।
• इसे रोजाना करने से आप अपने आप में बदलाव महसूस करेंगे।
• इससे आपका काफी वजन कम हो जाएगा।