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ये चीज खाने से दूर हो जायेंगे सभी गुप्त रोग



ये चीज खाने से दूर हो जायेंगे सभी गुप्त रोग

डेमो पिक

डेस्क- चना सेहत के लिए वरदान समझा जाता है चना कैल्शियम का एक बहुत अच्छा स्रोत होता है चने को खाने के तरीके भिन्न-भिन्न होते हैं कुछ लोग चना भिगोकर खाते हैं और कुछ लोग जाना भुना हुआ खाते हैं चने का सही तरीके से इस्तेमाल करना आवश्यक होता है चने के खाने का सही समय और तरीका उसके लाभ को बढ़ाता है किसी के अंदर कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं आज हम आपको चने के खाने से होने वाले फायदे बताएंगे।


मौसमी बीमारियों


मौसम बदलने के साथ बीमारियां हमें जकड़ लेती है बरसात के मौसम में बैक्टीरिया हमारे शरीर में पहुंचकर हमें बीमार बना देते हैं इन बीमारियों से बचने के लिए आप रोज थोड़ा सा चना भुना हुआ खाए चना आपको मौसमी बीमारियों से बचा कर रखता है।


खून की कमी


जिन व्यक्तियों के शरीर में खून की कमी होती है हमको अपनी आहार में चने का सेवन करना चाहिए चना शरीर में प्रोटीन के गुण होने के कारण खून को बढ़ाता है।


मोटापा


चने के अंदर कार्बोहाइड्रेट के गुण होते हैं जो हमारे मोटापे को कम करते हैं चना हमारे मोटापे को आने से भी रोकता है।


डायबिटीज


चने के खाने से हमारे शरीर के ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है इससे उन व्यक्तियों को अधिक फायदा होता है जिन्हें डायबिटीज होती हैं ग्लूकोज की मात्रा कम होने पर डायबिटीज नियंत्रण में आ जाती है।


 


- शेख मो अब्दुल्ला



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