ये बीज आपको दिलाएगा कई बीमारियों से छुटकारा
डेस्क- अपने स्वास्थ्य से जुड़ी चीजों को लेकर हम बेहद सतर्क रहते हैं लेकिन सही तरीके पता नहीं होने से अक्सर हम अपने स्वास्थ्य की ठीक से देखभाल नहीं कर पाते कई बार स्वस्थ खान-पान के बावजूद बीमारियां हमें घेर लेती हैं इसके लिए जरूरी है ऐसा ही एक बीज है तो आईये जानते है उस बीज के बारे में-
काढ़ा बनाये
- अलसी के थोड़े से बीज लेकर दो कप पानी में अच्छे से भीगो दें।
- इसके बाद इसे उबाल लें।
- पानी कम होने पर या आधा रह जाने पर इसे छान लें।
- ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद इसे बीमारी के हिसाब से तय समय पर रोजाना पीएं।
थाइरॉएड में असरदार
सुबह खाली पेट अलसी का एक कप काढ़ा पीने से हाइपोथाइरॉएड और हाइपरथाइरॉएड जैसी समस्याएं दूर हो जाती है नियमित एक महीने तक इसे पीने से फायदा जरूर मिलता है।
ब्लड शुगर
डायबिटीज और ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए अलसी का काढ़ा वरदान साबित होता है नियमित रूप से सुबह खाली पेट असली के काढे़ के सेवन से डायबिटीज का स्तर नियंत्रित रहता है।
पेट की समस्याओं को दूर करे
नियमित रूप से अलसी का काढ़ा पीने से कब्ज, पेट दर्द, पेट अफरना जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।