आलू के छिलके के फायदे जानकर रह जायेंगे दंग
डेस्क- आलू खाना ताे हर किसी काे पसंद है लेकिन क्या आप आलू के छिलकाें से हाेने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानते हैं अगर नही जानते ताे चलिए आज हम आपकाे बताते हैं कैसे आलू के छिलके आपके स्वास्थ्य के लिए है बहुत ही फायदेमंद होते है।
आलू के छिलकों में पोटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है पोटेशियम स्किन से लेकर दिमाग तक के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इसके अलावा अगर आपको कहीं चोट लग जाए तो अपनी चोट पर आलू के छिलकों को पीसकर लगाएं ऐसा करने से आपकी चोट बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी।
आलू के छिलके पेट के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं आलू के छिलकों में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
आलू के छिलकों में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिसके कारण इसके सेवन से आपकी कमज़ोरी की समस्या दूर हो जाती है इस तरह आलू के छिलके आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित हाेते हैं।