भरपूर नींद नही लेने पर आप को हो सकती है कई बीमारी

डेस्क-एक भी दिन अगर आप भरपूर नींद नहीं लेते हैं तो आपको 'अल्जाइमर' बीमारी हो सकती है। 'अल्जाइमर' भूलने की बीमारी है जिसके भारत में हर साल 10 लाख केस सामने आते हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि एक दिन भी पूरी नींद नहीं लेने से दिमाग में एक प्रोटीन बन जाता है जो इस बीमारी का कारण है।

शोधकर्ताओं ने 20 लोगों पर एक स्टडी की और पाया कि एक दिन भरपूर नींद नहीं लेने से उके दिमाग में 'बीटा एमीलॉयड प्रोटीन' की मात्रा 5 गुना बढ़ गई। जिन लोगों को भूलने की बीमारी होती है उन लोगों में यह प्रोटीन 21 प्रतिशत बढ़ा होता है। वहीं जो लोग 'अल्जाइमर' से पीड़ित होते हैं उन लोगों में यह 43 प्रतिशत बढ़ा होता है।

• कि भरपूर नींद लेना 'बीटा एमीलॉयड प्रोटीन' को खत्म करने में एक अहम भूमिका निभाता है।
• यह प्रोटीन दिमाग में मैमोरी के रास्ते को ब्लॉक कर देता है।
• कम नींद लेने वाले 22 से 72 साल के 20 लोगों पर 2 दिन शोध किया।
• जिसमें पहले दिन उन्हें रात 10 से सुबह 7 बजे तक सोने कहा गया वहीं दूसरे दिन उन्हें पूरी रात जागने कहा गया।
• जिसके बाद यह सामने आया कि जूसरे दिन नहीं सोने के कारण उनमें 'बीटा एमीलॉयड प्रोटीन' की मात्रा 5 गुना ज्यादा थी।
• फिलहाल इसका कोई इलाज नहीं है। लेकिन लक्षणों का इलाज और उचित देखभाल, मदद आदि से अल्जाइमर के रोगियों का जीवन बेहतर बनाया जा सकता है।