संतरे के छिलके जिसे हम फेंक देते हैं इनमें सेहत का खजाना छिपा हुआ है।इसके बहुत फायदे हैं।

डेस्क-आज आपको एक ऐसी चीज़ के बारे मे बताएँगे, जो आप कचरे फेंक देते है, और ये जानते है कि वो चीज़ बहुत कीमती है. हम उसे मार्केट से खरीदते है. और बिना इस्तेमाल किए ही फेक देते है. क्योंकि आपको इसके फ़ायदे और इस्तेमाल के बारे मे नही पता है. तो आज हम आपको इसके बारे मे जागरूक करेंगे. तो आइए जानते है |

आजकल मार्केट मे संतरे का भाव कम है. क्योंकि मार्केट मे बहुत सारा संतरा आता है. और अच्छे से अच्छा संतरा बहुत कम दाम मे मिलता है. जब हम संतरा खाते है तो, उसकी सिर्फ़ फोड़िया खाकर छिलका फेक देते है. लेकिन आपको संतरे से जुड़े बेहतरीन फ़ायदे नही पता है. जब आप इन फ़ायदों के बारे मे जानेंगे तो, आप इसे कभी नही फेकेंगे |

• संतरे का छिलका विटामिन ए और विटामिन सी का मुख्य स्त्रोत है |
• ये हमारे त्वचा, बाल और आँखों के लिए लाभदायक है. इसमे कॅल्षियम मौजूद होने के कारण |
• ये हमारे हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है. इसमे भरपूर मात्रा मे फाइबर मौजूद होता है |
• इसीकारण ये कब्ज की समस्या और अपचन को दूर करता है |