ठंडा पानी पीने से हमेशा बनी रहती है चेहरे की चमक

लाइफस्टाइल डेस्क -गर्मी में ठंडे पानी से राहत मिलती है चेहरे कि चमक भी बढ़ जाती है । तनाव से मुक्ति मिलती है जिसके कारण चेहरा चमकने लगता है | अगर आप किसी वजह से परेशान है तो उस समय ठंडा पानी पीने से मन को शांति मिलती है और सारी टेंशन खत्म हो जाती है। ठंडा पानी पीने से मूड एकदम अच्छा हो जाता है। ठंडा पानी पीने से मस्तिष्क में मौजूद ऑर्बिटोफ्रोंटल कॉर्टेक्स (orbitofrontal cortex) की मदद से दिमाग एक्टिव हो जाता है।फिट रहने और खूबसूरत दिखने के लिए आजकल के युवा जिम में हजारों रुपए खर्च करते हैं। इसके बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो घर में एक ऐसी चीज उपलब्ध है जो आपका वजन कम करने में मदद करेगी। जी हां बर्फ का छोटा सा टुकड़ा आपकी बॉडी से कैलोरी कम कर देगा। इसलिए बर्फ का पानी पीने के नुकसान भी है तो कुछ फायदे भी है।

अगर सिरदर्द की समस्या है तो उस समय बर्फ का पानी रामबाण इलाज है। बर्फ का पानी क्षतिग्रस्त मांसपेशियों में खून के प्रवाह को ठीक रखता है। हल्का दर्द हो तो बर्फ का पानी पीने से तुरंत आराम मिलता है। ठंडा पानी ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है।

अगर आपको वजन कम करना है तो खाना खाने के बाद बर्फ का टुकड़ा भी खा लें। यह कैलोरी और वसा को कम करता है। बर्फ का टुकड़ा खाने के बजाय अगर उसे क्रश करके खाएं तो दांतो को नुकसान नहीं पहुंचेगा। ठंडा पानी पीने वाले लोगों के चेहरे पर हमेशा चमक बनी रहती है।